Recentemente descobri uma bela aplicação que me permite inserir um diário alimentar e diário e exercícios.
Actualmente tenho-a usado pelo que fiquei uns dias sem actualizar o blog.
Mas mais vale tarde que nunca e aqui vai a actualização do dia 26/05/2013 Domingo
Peso: 62 kg
Pequeno Almoço (131 kcal):
1 iogurte líquido da Yoggi
Almoço (1015 kcal):
1 boa dose a frango com cerveja e natas
2 colheres de sopa de puré de batata instântaneo
Jantar (263 Kcal)
1 sopa de agrião
2 fatias pequenas de pão
Snacks/Outros (105 kcal)
1 banana
Total kcal consumidas: 1514
Total kcal gastas: 1731
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