Tendo em conta a desgraceira de ontem, recusei-me a pesar hoje. No entanto, não me sinto mais inchada.
Hoje retomamos a espécie de dieta em que me encontro.
6h45 1 iogurte líquido de frutos tropicais
8h30 1 sandes mista
9h30 1 café sem açucar
11h00 1 bombom de chocolate
12h30 salmão com salada, uma tigela de batatas de pacote e 1 fatia pequena de tarte de framboesa, 1 café sem açucar
16h30 1 bombom de chocolate
20h30 2 garfadas de frango à brás, 1 sopa de feijão encarnado, 8 mini-tostas integrais com queijo creme magro
21h00 10 tiras de milho.
Bebi 1,5l de água e nada de exercício.
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