Realmente isto é um bocado desmotivante que ao fim de 7 dias não saio dos 59,5kg.
Em termos de peso as diferenças são poucas, se bem que ainda tenho 21 dias para perder 1,5kg.
Apenas me sinto menos inchada.
6h45 1 iogurte líquido de frutos tropicais
8h30 1 palmier recheado (não estou a conseguir emagrecer mesmo!) e 1 café sem açucar.
11h30 1 sandes mista
13h00 1 sopa de legumes, 1 salada de alface, tomate, e peixe cozido e 1 salada de frutas
17h00 1 fatia de bolo de aniversário
20h00 1 baguete de pão integral com queijo
20h30 amendoins de descascar.
Sei que comi 2 bombons de chocolate durante o dia e bebi 1l de água.
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